Técnicas para salir de la saturación digital
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Técnicas de pausa
(para no responder desde el enojo)
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Técnicas corporales y sensoriales
(moverte, desconectarte)
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admin-solTécnicas para salir de la saturación digital Acompañamiento niños 0
Si tú, tu hija, hijo o algún estudiante está pasando por una situación de violencia digital, no tienes que enfrentarla en soledad. Existen personas e instituciones listas para escucharte, orientarte y protegerte. Dar el primer paso aunque sea solo para preguntar qué hacer ya es parte de la solución.
Estas son instancias del Estado que tienen la obligación de protegerte:
Si necesitas hablar con alguien, entender qué está pasando o simplemente no sabes por dónde empezar, puedes escribir por WhatsApp a:
No tienes que resolverlo solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía, y cada paso que das cuenta.